Powrót do formy sprzed ciąży i porodu – skuteczne sposoby
kw.21

Powrót do formy sprzed ciąży i porodu – skuteczne sposoby

Ciąża a aktywność fizyczna Ciąża to szczególny czas, w którym kobieta ma nieco więcej przywilejów. Warto jednak zachować zdrowy rozsądek i pamiętać o zadbaniu o dobrą formę i zdrowy tryb życia. Również w czasie ciąży jest ograniczenie kaloryczne, którego należy przestrzegać. Dieta powinna być pełna zdrowych składników, witamin i minerałów. Aktywność fizyczna to również bardzo ważny punkt. Warto ją podejmować w ciąży, jednak należy...

Read More