Wianki na głowę z żywych kwiatów
cze02

Wianki na głowę z żywych kwiatów

Chociaż wiązana i lato już za nami, to na pewno wiele dziewczyn nadal tęskni za łąkami pełnymi kwiatów. Chyba nie jedna nastolatka co jakiś czas chciałaby się poczuć niczym rusałka i ozdobić włosy barwnym wieńcem kwiatów. W końcu styl Boho i eko stają się z roku na rok coraz bardziej popularne. Coraz więcej osób interesuje się nie tylko dbaniem o środowisko naturalne ale również zwraca się w stronę natury i słowiańskości. A przecież...

Read More
Idealna sałatka ze słoika na zimę
maj29

Idealna sałatka ze słoika na zimę

Co roku nasze babcie i mamy szykowały na zimę sałatki czy inne przetwory do słoików. Wszelkie soki, marynowane warzywa czy owoce, albo właśnie sałatki. Dzięki temu mamy możliwość wykorzystać sezonowe owoce i warzywa w pełni. Zatrzymać smak wiosny i lata w słoiku, z którego będziemy mogli skorzystać jesienią lub zimą. Dzisiaj przychodzimy do Was z właśnie taką propozycją. Tylko nieco bardziej zaskakującą – chodzi bowiem o sałatkę...

Read More
Mleko owcze z dostawą do domu – zdrowe i wygodne rozwiązanie!
maj28

Mleko owcze z dostawą do domu – zdrowe i wygodne rozwiązanie!

Jeśli dbasz o swoje ciało i zdrowie, to z pewnością wiesz jak wielki wpływ na nie ma odpowiednia dieta. Jakość pożywienia wpływa na procesy metaboliczne i równowagę hormonalną. Dlatego ważne jest wybieranie dobrych dla zdrowia produktów, również wtedy, gdy chcesz zrzucić zbędne kilogramy. W diecie odchudzającej wykluczyć należy wysokokaloryczne produkty, które nie zawierają wartości odżywczych. Zdrowa dieta dostarcza odpowiednią ilość...

Read More
Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie
maj26

Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie

Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem w piłkę nożną? Każda forma aktywności fizycznej jest na wagę złota. Równie istotna jest też odpowiednio zbilansowana dieta, w której nie powinno zabraknąć grup produktów wymienionych w zaleceniach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej . Jednym z tych składników jest mięso białe, które dla osób ćwiczących może...

Read More
Powrót do formy sprzed ciąży i porodu – skuteczne sposoby
kwi21

Powrót do formy sprzed ciąży i porodu – skuteczne sposoby

Ciąża a aktywność fizyczna Ciąża to szczególny czas, w którym kobieta ma nieco więcej przywilejów. Warto jednak zachować zdrowy rozsądek i pamiętać o zadbaniu o dobrą formę i zdrowy tryb życia. Również w czasie ciąży jest ograniczenie kaloryczne, którego należy przestrzegać. Dieta powinna być pełna zdrowych składników, witamin i minerałów. Aktywność fizyczna to również bardzo ważny punkt. Warto ją podejmować w ciąży, jednak należy...

Read More