Jak myć owoce i warzywa, by usunąć pestycydy i szkodliwe bakterie?
paź12

Jak myć owoce i warzywa, by usunąć pestycydy i szkodliwe bakterie?

W ostatnim czasie coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie. Wiadomo, że zwracamy coraz większą uwagę na to, co jemy, jak się ubieramy, ale również czy to, co pozornie uznawane jest za zdrowe, rzeczywiście takie jest. Specjaliści zachęcają do spożywania owoców i warzyw sezonowych, ponieważ można zaoszczędzić pieniądze na ich zakupie, jednocześnie można dostarczyć do organizmu wartości odżywczych. Jednocześnie pojawiają się obawy...

Read More
Idealna sałatka ze słoika na zimę
maj29

Idealna sałatka ze słoika na zimę

Co roku nasze babcie i mamy szykowały na zimę sałatki czy inne przetwory do słoików. Wszelkie soki, marynowane warzywa czy owoce, albo właśnie sałatki. Dzięki temu mamy możliwość wykorzystać sezonowe owoce i warzywa w pełni. Zatrzymać smak wiosny i lata w słoiku, z którego będziemy mogli skorzystać jesienią lub zimą. Dzisiaj przychodzimy do Was z właśnie taką propozycją. Tylko nieco bardziej zaskakującą – chodzi bowiem o sałatkę...

Read More
Mleko owcze z dostawą do domu – zdrowe i wygodne rozwiązanie!
maj28

Mleko owcze z dostawą do domu – zdrowe i wygodne rozwiązanie!

Jeśli dbasz o swoje ciało i zdrowie, to z pewnością wiesz jak wielki wpływ na nie ma odpowiednia dieta. Jakość pożywienia wpływa na procesy metaboliczne i równowagę hormonalną. Dlatego ważne jest wybieranie dobrych dla zdrowia produktów, również wtedy, gdy chcesz zrzucić zbędne kilogramy. W diecie odchudzającej wykluczyć należy wysokokaloryczne produkty, które nie zawierają wartości odżywczych. Zdrowa dieta dostarcza odpowiednią ilość...

Read More
Powrót do formy sprzed ciąży i porodu – skuteczne sposoby
kw.21

Powrót do formy sprzed ciąży i porodu – skuteczne sposoby

Ciąża a aktywność fizyczna Ciąża to szczególny czas, w którym kobieta ma nieco więcej przywilejów. Warto jednak zachować zdrowy rozsądek i pamiętać o zadbaniu o dobrą formę i zdrowy tryb życia. Również w czasie ciąży jest ograniczenie kaloryczne, którego należy przestrzegać. Dieta powinna być pełna zdrowych składników, witamin i minerałów. Aktywność fizyczna to również bardzo ważny punkt. Warto ją podejmować w ciąży, jednak należy...

Read More
Owoce egzotyczne – jak prawidłowo jeść i ocenić ich dojrzałość.
mar31

Owoce egzotyczne – jak prawidłowo jeść i ocenić ich dojrzałość.

Coraz więcej owoców tropikalnych trafia na polskie półki sklepowe i stoły. Banany, grejpfrut, mandarynka czy pomarańcza znamy jak nasze rodzime jabłka i potrafimy bez problemu określić ich dojrzałość i przeznaczenie. Jednak są wciąż owoce, takie jak: kumkwat, liczi czy mangostan, o których wiemy niewiele. Kumkwat – jak prawidłowo jeść i ocenić ich dojrzałość. To maleńkie owoce z wyglądu przypominające pomarańcze. Jednak smak...

Read More
Awokado w diecie dziecka.
mar30

Awokado w diecie dziecka.

Awokado zaliczane jest do bardzo tłustych i kalorycznych owoców, jednak pomimo tego jest bardzo zdrowe i cenione ze względu na swoje wartości odżywcze. Składa się przede wszystkim z jednonasyconych kwasów tłuszczowych, przez co daje uczucie sytości na długi czas, polecane jest do spożywania szczególnie na śniadania i kolacje. A co z awokado w diecie dzieci? Czy można je podawać? Czy i kiedy można podać dziecku awokado? Specjaliści...

Read More