Powrót do formy sprzed ciąży i porodu – skuteczne sposoby
Ciąża a aktywność fizyczna Ciąża to szczególny czas, w którym kobieta ma nieco więcej przywilejów. Warto jednak zachować zdrowy rozsądek i pamiętać o zadbaniu o dobrą formę i zdrowy tryb życia. Również w czasie ciąży jest ograniczenie kaloryczne, którego należy przestrzegać. Dieta powinna być pełna zdrowych składników, witamin i minerałów. Aktywność fizyczna to również bardzo ważny punkt. Warto ją podejmować w ciąży, jednak należy...
Warto przeczytać
- Jak hodować kiełkiNajprościej będzie przygotować 3 szklanki i na każdej położyć plastykowe sitko. Do pierwszej szklanki …
- Inne witaminy i związki mineralneIm więcej spożywamy olejów roślinnych, tym więcej potrzebujemy wita- miany E, czyli tokoferolu. Nasiona …
- Gdy czarna porzeczka uzdrawia…Krzew czarnej porzeczki, wyrastający do ponad 2 m, ma cenne nie tylko owoce, ale …
- Pektyny a cholesterolKażda gospodyni dobrze wie, że dzięki pektynom ścina się galaretka, powstaje gęsta konsystencja dżemu, …
- Powodzenie rzodkiewekRzodkiewka, to też Raphanus sativus, tyle że warietas radicula. Od dawna zdobyła sobie u …
Bogata oferta najlepszych suplementów na rynku – Trec Whey 100. Sklep z suplementami i odżywkami.Odpowiednio dobrany trening oraz dobrze zbilansowana dieta to fundament w kwestii budowania sylwetki. Jednak …- Czarna rzodkiew leczy łysych, a rzodkiewka — nadkwasotęNie każdemu czarna rzodkiew pomoże na włosy, ale wielu osobom sok z niej wcierany …
Najnowsze komentarze