Nie od dziś wiadomo jak istotną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu odgrywają suplementy omega3. Zawierają one kwasy należące do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych PUFA, które odpowiadają za nasz prawidłowy rozwój oraz pracę mózgu. Znajdują się one w większości ryb, olejach roślinnych, orzechach jak i zarówno w niektórych warzywach, takich jak np. awokado, soja. Jednak niekiedy ciężko jest zapewnić swojemu organizmowi odpowiednią podaż wyżej wspomnianych pokarmów na tyle aby uzupełnić wszystkie braki. Wówczas świetnym rozwiązaniem jest stosowanie suplementów zawierających omega 3. Kwasy te mają znaczny wpływ na pracę serca i mózgu. Zmniejszają ryzyko chorób sercowych, poprawiają ukrwienie mózgu, naszą pamięć oraz samopoczucie, dzięki czemu łatwiej uniknąć depresji czy stanów lękowych.
Jednym z preparatów zawierających niezbędne w diecie te kwasy tłuszczowe jest suplement super omega 3, który w swoim składzie ma również witaminę E. Pełni ona rolę antyutleniacza. Warto wspomnieć, iż poza wyżej wspomnianymi korzyściami, stosowanie omega-3 pomaga obniżyć cholesterol. Jest to silnie skoncentrowany preparat, dzięki czemu możemy być pewni jego skuteczności. Ponadto, żelowe kapsułki są łatwe do spożycia.
Najnowsze komentarze