Jak obliczyć bilans kaloryczny? Jak obliczyć dietę redukcyjna? Czyli jak ułożyć swoją dietę?
Próba odchudzania się nie raz jest prawdziwą walką, która wykańcza nasze chęci, opróżnia portfele i bardzo męczy. Jest tak jednak tylko wtedy, gdy nie do końca wiemy jak się za to zabrać. W takim wypadku jemy za dużo, licząc na to, że efekt przyniosą same ćwiczenia lub wręcz odwrotnie, nie jemy prawie wcale. Należy jednak zdać sobie sprawę z tego, jak ważna jest odpowiednia ilość kalorii w diecie. Tylko posiadanie niezbędnej wiedzy...
Jak banany wpływają na organizm? Banan przed czy po treningu – idealna przekąska przed i po treningu
Regularnie ćwicząc możemy zaobserwować, że wiele osób po treningu sięga po konkretne produkty. Najczęściej wybierany w tym przypadku jest banan. Powodem tego nie jest jednak jedynie jego łatwa dostępność czy osobiste preferencje różnych osób, a jego właściwości, które sprawiają, że jest on najlepszą przekąską po treningu. Zalecenia dotyczące posiłku po treningu – Banan przed czy po treningu? Wykonywanie ćwiczeń sprawia, że...
Białko podstawowym budulcem formy – suplementy białkowe. Najtańsze odżywki białkowe na masę Katowice
Odwiedź nasz sklep z odżywkami (Katowice). Posiadamy między innymi najlepsze, a zarazem najtańsze odżywki białkowe na masę. Mamy w ofercie różne smaki oraz rodzaje (koncentrat, izolat, hydrolizat). Nasze atrakcyjne ceny wynikają ze stałej współpracy z markami wiodącymi w branży fitness. Oferowane przez nas produkty są w stu procentach skuteczne oraz sprawdzone, cieszą się świetną opinią wśród naszych klientów. Suplementy...
Zostań trenerem osobistym! Personalny trener osobisty kurs w Gdańsku i Warszawie
W dzisiejszych czasach zdrowy styl życia cieszy się coraz większą popularnością, a co za tym idzie – znacznie większa liczba osób korzysta z usług trenerów personalnych. Z tego właśnie powodu zapraszamy wszystkich na kurs trenera personalnego, który jest świetną i dobrze rokującą opcją pracy. Dzięki nam zdobędziesz wiedzę niezbędną do wykonywania zawodu zarówno jako doradca na siłowni, w klubach fitness jak i jako niezależny...
Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej – spalacz tłuszczu dla kobiet. Ranking spalaczy tłuszczu
Poza zbilansowaną dietą oraz indywidualnie skomponowanym planem treningowym, w redukcji tkanki tłuszczowej bardzo dużą rolę odgrywają wszelkiego rodzaju spalacze tłuszczu. Jednak należy pamiętać, że jako suplement, mają one działanie wspomagające proces redukcji i bez diety oraz ćwiczeń nie osiągniemy wymarzonych efektów. Aby ułatwić wybór, skomponowaliśmy ranking spalaczy tłuszczu, są to preparaty najchętniej kupowane i najbardziej...
Warto przeczytać
Jak myć owoce i warzywa, by usunąć pestycydy i szkodliwe bakterie?W ostatnim czasie coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie. Wiadomo, że zwracamy …
Jak przybrać na wadze, czyli porady dla ludzi z niedowagąWiększość kobiet ma nadwagę. Jednak problemy związane z niedowagą dla niektórych osób również są …
Co zyskamy jedząc awokado?W przyrodzie występuje szereg najróżniejszych owoców. Większość z nich ma słodki i lubiany przez …- Jak obliczyć bilans kaloryczny? Jak obliczyć dietę redukcyjna? Czyli jak ułożyć swoją dietę?Próba odchudzania się nie raz jest prawdziwą walką, która wykańcza nasze chęci, opróżnia portfele …
- Zieleniny — radość nie tylko dla oczuJedni do „zielenin” zaliczają wszystko co zielone i jadalne, inni tylko rośliny przyprawowe, jak …
Kukurydza a żywienie zwierząt hodowlanychOdpowiednie żywienie zwierząt hodowlanych jest bardzo istotnym czynnikiem w zapewnieniu im optymalnych warunków wzrostu …- Kilka cnót dodatkowych owocu Adama i EwyTen „owoc nieba”, prócz witaminy C i P, zawiera w soku odrobinę białka, tłuszczu, …
Najnowsze komentarze