Zajęcia fitness: siłownia i fitness – Gdańsk
Kluby fitness oferują bardzo szeroki wybór różnych zajęć, np. aerobik, jogę i pilates. Wybór konkretnych ćwiczeń może być wyzwaniem. Oczywiście treningi należy dopasować do własnych możliwości, przede wszystkim do kondycji fizycznej. Zajęcia fitness mogą obejmować całe ciało lub wybrane partie mięśni. Wiele zajęć odbywa się przy szybkiej, dynamicznej muzyce, która ułatwia ćwiczenia i stymuluje do bardziej intensywnego wysiłku....
Wizyta u dietetyka
Aby zastosować się do zaleceń dietetyka, należy poświęcić nie tylko swoje pieniądze, ale również czas, warto również się dowiedzieć bmi jak obliczyć bo jest to często spotykana miara u dietetyków. To nie jest tak, jak się niektórym wydaje, że stosowanie diety nie pozostanie bez wpływu na nasz czas. Wiele produktów i dań wymaga bowiem wcześniejszego przygotowania. Jeśli pracujemy np. 12 godzin, będzie nam trudno zrealizować założenia...
Warto przeczytać
- Czy cebula ma dużo witamin?Nie za wiele, ale jednak 100 g świeżego warzywa zawiera: 5,3 do 12 mg …
- Powodzenie rzodkiewekRzodkiewka, to też Raphanus sativus, tyle że warietas radicula. Od dawna zdobyła sobie u …
Jak banany wpływają na organizm? Banan przed czy po treningu – idealna przekąska przed i po treninguRegularnie ćwicząc możemy zaobserwować, że wiele osób po treningu sięga po konkretne produkty. Najczęściej …- Właściwości grejpfrutaNazwa łacińska tego owocu brzmi Citrus paradisi (cytryna z raju) lub Citrus grandis. Tam, …
Ile goi się przekłucie ucha. Pierwsze kolczyki, czyli jak zadbać o świeżo przekłute uszy?Kolczyki to jedna z ozdób, które są obecne od tysięcy lat w różnej formie. …- Źródła pektynNajłatwiej dostępnym i bogatym źródłem pektyn są chyba jabłka. Jeśli podejrzewamy, że skórka — …
Jak radzić sobie z lękiem przed wizytą u dentysty?Lęk przed wizytą u dentysty, znany również jako dentofobia, jest zjawiskiem powszechnym. Wiele osób …
Najnowsze komentarze